no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月29日（日）

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昨日はカミさんが朝からブリザードフラワーのお稽古に行ったので夕方まで1人
床屋に行ったら6人待ち･･･(ﾟ＿ﾟi)
時間はたっぷり有るのでなが～いソファーの一番端っこにマスク姿のまま座りました。
店の3人はマスク着用しているが、他の客でマスクしている人は皆無･･･(ﾟ＿ﾟi)

その後、クーポンを使って300円台でうどんを食べ、先日とは別の店の高級給食パン、自分用の酒類、つまみ類を買って帰宅。
15時前から飲んでました！

今日はカミさんの誕生日ですが、フラワーの人たちと食事をするので外食は4月に入ってからという事になっています。
しかし何も無いのも寂しいので、ローソンのプレミアムスイーツ3点を買ってきました。


写真はカミさんの昨日の作品。
若し値段をつけるとすれば1万円以上になりますが、カミさんは絶対に売りに出しません。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1969kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
17回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/03/30 04:47 
奥様、お誕生日おめでとうございます(*´ω｀)
手先が器用ですね！１万円以上はわかります。ブリザードフラワーの1輪だけでも良いお値段ですもんね。
家に花が飾ってある生活かぁ～。いいなぁ。
 taka_ 2020/03/30 05:49 
どうも有難うございます。
息子たちからお祝いメッセージがないので、お昼頃に家族LINEにアップしました。
カミさんからは（息子たちに向けて）「忘れてたやろ」と一言(＇ｰ＇) ﾌﾌ
我が家には至る所にフラワーが有ります(*'ー'*)ふふっ
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