200409　住まい易く【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月09日（木）

200409　住まい易く
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【朝ごはん】 コーヒー、ベイクドポテト残り
【昼ごはん】 カレーラーメン(野菜と肉)
【間食】 ココア、ポテチ、コーヒー
【晩ごはん】 炊き込みごはん(焼き豚、ニンジン、椎茸、ごぼう、銀杏他)、酢味噌和え(ほたるいか、わかめ)、のらぼう菜ピーナツ和え、味噌汁(あさり)、漬け物なにか
【夜食】 イチゴ

【今日の感想】

ダスキ◎交換日は忙しい。
返却するモップで最後の汚れ掃除。
網戸とレールがスッキリした。
新しいモップでは、床をする前に天井や壁の上部のほこり落とし。
こっちは年末から少しずつやって、とりあえず家中ひととおり終わった。
とうぶんはイイかな。




お昼過ぎまでとても良いお天気。
仕舞う毛布を干したり、
クッションを干したり。
ベランダでお昼を食べようか。。。と思ったが、
ラーメンなので断念。
また、サンドイッチの時に。











インターホンが鳴ったり、鳴らなかったり。
何度、宅配業者さんに帰られてしまった事か。
修理か？
交換か？

クリーナーのブラシも回転が連動せず。
こちらは高くつきそうだけど、
いつも頑張ってくれてるクリーナーだから直す。
いや、直してもらう。





年末は大掃除しないから、
この時期、結構忙しいかな。
でも、スッキリする。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		 
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