no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月24日（金）

no title
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スーパーが3密状態だと言われるまでもなく2週間前くらいから体感していた。
先週は昼食買いにコンビニに5分ほど立ち寄るだけだった。
それと仕事で使い物を買うのにコメリに行った。
店に入る前に混雑してそうならば入店を止める聡明さを持たないと！

昨日のテストも失敗。
やはり手抜きじゃいけないなと実感。
やり直ししたが次回は失敗は許されない。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2183kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
15回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/04/25 17:49 
スーパーはこちらも混み合ってます。
ふらふらと、店内を徘徊するのは付添い兼運転手の人かなぁ。
レジはビニールカーテン越しです(*_*)
 .taka 2020/04/25 18:50 
今日は駆け足で買い物してきましたが、マスクを着けてない人が1割ほど居て腹が立ちますね。
マスクが買えないのかしらん？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
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