4月28日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月28日（火）

4月28日（火）
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4月28日（火） 画像1 4月28日（火） 画像2 4月28日（火） 画像3
今日もいい天気です。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2756歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
12時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3413 kcal
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