4月29日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月29日（水）

4月29日（水）
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4月29日（水） 画像1 4月29日（水） 画像2 4月29日（水） 画像3
今日もいい天気です。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1834歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
天ぷら（2人前） 252 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3201 kcal
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