5月2日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日（土）

5月2日（土）
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5月2日（土） 画像1 5月2日（土） 画像2 5月2日（土） 画像3
今日も青空が広がっていい天気になります。
昼間はカラッとした暑さになりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16616歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
12時
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
  2841 kcal
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