5月1日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月01日（金）

5月1日（金）
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5月1日（金） 画像1 5月1日（金） 画像2 5月1日（金） 画像3
今日もいい天気。
家に引きこもっているのが勿体ないですね。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3861歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2497 kcal
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