no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
12時
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
13時
森永 ビヒダスヨーグルト50g（1人前） 32.5 kcal
19時
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
  1445 kcal
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