no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
12時
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダスヨーグルト（1人前）	65	kcal
御座候柏餅（1人前）	111	kcal
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
18時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	10.4	kcal
春菊（1人前）	17.6	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
松前マグロ刺身（1人前）	125	kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前）	202	kcal
堂本食品干しいも（1人前）	30.3	kcal
栄屋乳業株式会社ミックスナッツのキャラメルアイスバー（1人前）	174	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
	1390	kcal
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