no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
夏みかん（1人前） 88 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
木村屋総本店 ジャンボむしケーキレアチーズ（1人前） 396 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
  1848 kcal
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