5月9日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

5月9日（土）
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5月9日（土） 画像1 5月9日（土） 画像2 5月9日（土） 画像3
天気は下り坂ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3669歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3917 kcal
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