5月8日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月08日（金）

5月8日（金）
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5月8日（金） 画像1 5月8日（金） 画像2 5月8日（金） 画像3
今日もいい天気、五月晴れです。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2257歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
魚煮つけ（1人前） --- kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3492 kcal
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