5月7日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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5月7日(木)
凡 ハヤトさん
(男性)
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GWも開けましたね。
今朝は爽やかな快晴の朝です。
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
就寝時刻
21時間
万歩計
10698歩
カロリー比較
食事の記録
3438kcal
体重
84.2kg
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(3人前)
441
kcal
おにぎり
(1.2人前)
215
kcal
味噌汁
(1人前)
80
kcal
高野豆腐
(1人前)
106
kcal
12時
ナポリタン
(1人前)
644
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(5人前)
735
kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml
(1人前)
210
kcal
かき揚げ
(1人前)
266
kcal
焼酎
(2人前)
742
kcal
3438
kcal
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