5月7日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月07日(木)

5月7日(木)

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GWも開けましたね。
今朝は爽やかな快晴の朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
10698歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3438kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
おにぎり(1.2人前) 215 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
12時
ナポリタン(1人前) 644 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
かき揚げ(1人前) 266 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
  3438 kcal
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