5月6日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月06日（水）

5月6日（水）
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5月6日（水） 画像1 5月6日（水） 画像2 5月6日（水） 画像3
今日は一日曇りみたいです。
千葉方面では今朝2時頃震度4の地震があったそうですね。
こちら方面の方、大丈夫でしたか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2999歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
7時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3205 kcal
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