心当たりあります【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月16日（土）

心当たりあります
< 予想通り体重落ちた 　｜　ウォーキング勉強会... >
今日は体脂肪が急上昇
昨日、夜に色々おやつ食べたり、ナッツも沢山食べて、
牛乳をコップに4杯くらい飲んだでしょうか。
今日は控えます。野菜中心にします。

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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