6月29日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>6月29日（月）
20年06月29日（月）

6月29日（月）
< 6月28日（日） 　｜　6月30日（火） >
6月29日（月） 画像1 6月29日（月） 画像2 6月29日（月） 画像3
今日は晴れて暑くなりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18100歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ロールパン（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） --- kcal
アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） --- kcal
6時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
米澤商事 らっきょう（1人前） 177 kcal
焼きナス（1人前） --- kcal
  2442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE