6月28日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月28日（日）

6月28日（日）
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6月28日（日） 画像1 6月28日（日） 画像2 6月28日（日） 画像3
晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2647歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
  2857 kcal
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