no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月10日（金）

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朝の2時半に出て12時到着
夕方までタンスの引出しの廃棄をしてました。
水を吸って開かない為、ノミと金槌で無理やりこじ開けました。
その後温泉に行って避難所へ帰宅、晴れて避難民となりました。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2245kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3427歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2020/07/11 09:03 
思ったより順調に到着されましたね。
朝早い出発でしたか。
あ。段ボールベッドがある(￣O￣;)
 taka_ 2020/07/12 20:47 
片手で食べながら120km/hで走ってますから～ははは！
避難所は快適ですよ何でもあるし。これも一昨年の教訓なのでしょう。
毛布は競輪協賛、スマホの充電は大手3社からの貸し出し。後は支援品などが出されているんでしょうね。
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