no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

no title
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着々とアイデアを実行に移して改善活動は進んでいる。3ヶ月前と比べれば随分変わったと思う。
昨日も不安定な危険な体制での作業を安全にできるようにした。
故障対応もしたらパートのBさんから、これも困っているのだが・・・の相談が入る。
こうなったらシメたもの！更に不具合作業が減っていくだろう。

実家の方は週末に従兄弟たち総勢5名が駆けつけてくれるとのこと。
妹家族を入れると8名になるのかな？バケツリレー宜しく手渡しでモノが外へと運び出されるだろう。
問題はその後、集積場まで水害ゴミを持って行かなくてはならない。
一昨日のニュースでは軽トラで積んで行ったが6H待ちの渋滞で結局諦めて戻ってきたと有った。
しばらく時間を置かないと寄り付くことさえ出来ないのではないかと思う。

会社で軽トラを持っていれば借りて捨てに行こうかと思っているが前回行った時は見かけなかった。
熊本市内ででもレンタルして実家に向かうか？
コッチから電化製品を積んで行きたいから、そうするとコッチでレンタルするか？
いずれにしてももう少し経たないと動けないと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2414kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
15536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/07/09 20:31 
親戚の方がいらっしゃって助かりますね！
また雨が酷くなりそうです。十分に皆様、気を付けて！
 taka_ 2020/07/09 21:20 
母から切羽詰まったように来て欲しいと電話がありましたが、その後会社のY主任が寄ってくれ色々とやってくれたので助かりました。
母から20時頃に避難所から、今日は色々と会社の人にお世話になった。今夜は空気の良いところでゆっくり眠れそうと電話があった。
明日は朝食を頂いてから車で実家に戻るとのこと。そんなに急がなくても良いのにと思うが・・・。
とにかく私も寝なくては！いつ着けるか分からないから。
じむのぺ 2020/07/10 15:58 
https://www.city.hitoyoshi.lg.jp/q/aview/1054/13496.html
人吉の入浴施設の情報がありました。
ひょっとしたらご存知かも。
taka_ 2020/07/10 20:04 
ハイ。今日は皆で温泉に行って来ました。
無料券のところは多いかなと思い、そうでない所に。
母と兄は一週間ぶりでした。
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