風呂敷でスイカ包み【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月18日（土）

風呂敷でスイカ包み
< 石段　68回目 　｜　シソの葉がふっさ～ >
風呂敷でスイカ包み 画像1 風呂敷でスイカ包み 画像2
昨夜は、なんだかカラダが重くて夜中にずっと寝がえりを打っていた。
石段後のストレッチをサボったせいだとわかっちゃいたが
面倒くさい・・・(=_=)


腰痛もぶり返す (ノД`)・゜・。
2週間ぶりの石段だったので、きちゃったんだな。

＊＊＊＊＊＊＊＊

朝から、不動産屋さんまで行く。
上下水道関係の書類が届いていたので、その打合せ。

F岡の不動産屋でコロナが２名　出ちゃったらしく
お店ごとしばらくお休みになっている　と、話を聞く。

接客業だと感染リスクは高いと思うので、こればかりは仕方がない。
でも、店自体が閉まっちゃうとお客さんも困るな。


帰り道にある小さな八百屋さんへ寄り、スイカを買ってきた(￣▽￣)

風呂敷持参で、ぶら下げて帰った。　写真1
“スイカ包み” と、いうらしい。便利だし自分でいうのもなんだが
風呂敷は、
粋であるなッ


＊＊＊＊＊＊＊＊

腰痛が悪化しそうなので、急遽整体へ。

いつも通りに念入りにやってもらう。
右下半身の不調の自覚はあったが

左足の甲部分のナントカが「硬くて動いてない」　右も同じだが左は酷い
ひらめ筋も酷いが、スネの筋肉が「ボコボコしている」
「あ。じむさん（の腰）は筋肉に指が届く」
足のむくみが酷い

などなど。

施術後にヒザから下は、若干　軽くなったが
腰痛が治ってない。
　↑
別の心当たりが思い浮かぶ。


むくみ防止で”圧着タイツ”を教えてもらった。

そういえば、石段の若い子はコレを履いてる子が多い。


体組成計と同じく、圧着タイツも検討項目に入れるかー(=_=)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
6217歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2020/07/18 21:48 
風呂敷でスイカぶら下げてるって粋ですよ！(*^^*)
私も今日の整体ではさんざん言われました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2020/07/19 19:53 
日傘差して、スイカぶら下げて・・・『The・日本』ですね( *´艸｀)
足元はためくワンピースじゃあなかったのが、残念だったか・・・（美を追求）
takaさんは、絶対に思われている以上にカラダがガタガタではないでしょうか(~_~;)
ストレッチして、よ～くカラダを伸ばして休んでくださいね。
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