家でゴロゴロしていたら【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

家でゴロゴロしていたら
< 同級生の不調 　｜　石段　70回目 >
誰も来ないと、かなり油断をしていた。
すっぴんでTシャツ短パン。
髪はお団子だったわ・・・　(◎_◎;)

某銀行の人だったのでスルーもできず。

玄関口で対応したが、
まさか２人連れとは・・・　
台所のハメ殺し新聞紙を見られたやもしれん。

＊＊＊＊＊＊＊＊

甘い物を食べ過ぎると、急にカラダが重くなるな。
糖分の摂りすぎなんだろう。
ちょっと調子が悪い気がする時は、塩だけじゃあ　ダメだ。
ちゃんと塩分チャージを1粒食べると落ち着く。

先日、熱中症なりかけたから
塩分もあまり遠慮しないようにしている。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
19分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.9kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2020/08/11 21:12 
＞すっぴんでTシャツ短パン。
今どきはマスクを付ければ怖くないですよ(*'ー'*)ふふっ♪
＞ちゃんと塩分チャージを1粒食べると落ち着く。
私は甘いものを食べると落ち着きます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今日はアイスを昼、夜と食後に食べました。ちょっとマズイでしょうかね？
 じむのぺ 2020/08/12 18:00 
ですね。マスクを忘れてました(^-^;
甘い物が欲しい時は、それをカラダが求めているんでしょうね。
アイスは溶けたら大した量じゃないから全然OKじゃないですか。私も夜食べちゃってますし。はは。
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