8月16日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

8月16日（日）
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8月16日（日） 画像1 8月16日（日） 画像2 8月16日（日） 画像3
今日でお盆も終わりですね。
今日も晴れて厳しい暑さになりそうです。
熱中症には要注意です。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2042歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2038 kcal
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