pushucaさん
最新の記録ノート
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20年08月21日(金)
ブログ更新 |
< 少し減った
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【朝ごはん】 スムージー 動物食:牛乳 【昼ごはん】 ロールパン2個 牛乳 ゆで卵1/2 大豆、ワカメ、パプリカ、大根、胡麻ドレッシング 動物食:牛乳、卵 【間食】
【晩ごはん】 カレーライス ミニトマト、胡瓜、キャベツ、パプリカ、胡麻ドレッシング 動物食:牛肉 【夜食】
【今日の感想】 macOSでは、人より先にヴァージョンアップを試みる者を人柱と称する。新しいmacOS、Big Surをインストールした。今日初めてのupdateがあった。結果は散々たるものだった。人柱として報告しておく、まだBig Surにアップしてはならない。ブログ『夏の扉へ』更新─「macOS Big Sur」 https://durchschreiten.blogspot.com/2020/08/macos-big-sur.html
■夕食後1,200kcalを大きく超えた。亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンDが若干不足。
■夜の体重は少し増えた。
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【食事の記録】 |
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