8月30日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月30日（日）

8月30日（日）
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8月30日（日） 画像1 8月30日（日） 画像2 8月30日（日） 画像3
朝から蒸し暑いです。
今日の予想最高気温は36℃。

【記録グラフ】
万歩計
2082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
  3091 kcal
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