8月31日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月31日（月）

8月31日（月）
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8月31日（月） 画像1 8月31日（月） 画像2 8月31日（月） 画像3
残暑が厳しいです。

【記録グラフ】
万歩計
1819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
  1573 kcal
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