200916 本契約 友人とその母来訪【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月16日(水)

200916 本契約 友人とその母来訪

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【朝ごはん】 五目ご飯、味噌汁、漬け物
【昼ごはん】 そうめんチャンプル、味噌汁
【間食】 ボーロ、コーヒー
【晩ごはん】 天丼、ゴーヤお浸し、味噌汁、ミヨウガ漬け物
【夜食】

【今日の感想】








母はデイサービス。

調剤薬局。

母の通いの整形外科へ挨拶。
お世話になった看護師さんがお休みで空振り。

グループホームへ本契約。
説明?約款?を読んで、たーくさんサイン押印。
丸二時間半。

帰宅。

京都に住む友人がまほろの実家に帰省中。
お母様を伴って、二人で母宅まで来てくれた。
楽しかった。
すごく。

今日は実り多かったけと、くたびれた。















【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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