no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
18時
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
がんもどきと大根の煮物（1人前） 72.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1492 kcal
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