no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
がんもどきと大根の煮物（1人前） 72.2 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
山崎製パン 金時豆パン（1人前） 354 kcal
20時
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
がんもどきと野菜の煮物（1人前） 249 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2369 kcal
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