休日 籾摺り 機械整備【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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20年09月20日(日)
休日 籾摺り 機械整備
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
肉うどん・おにぎり・味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
カレーライス・目玉焼き・キャベツ・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
26.8%
BMI
23.3
睡眠時間
6時間
万歩計
12500歩
体重
71.6kg
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