２０２０/９/２９【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

２０２０/９/２９
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－２００g

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
17.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
シャインマスカット　７粒（1人前） --- kcal
10時
アーモンドクッキー（1人前） --- kcal
12時
焼きもろこし饅頭（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
18時
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
19時
カットキャベツ、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
ノンフライ味噌ラーメン９６g・３２８Kcal　（1人前） --- kcal
焼き餅　２個（1人前） --- kcal
鰯の蒲焼き（1人前） --- kcal
20時
お茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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