10/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月10日（土）

10/10
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お通夜

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（3人前） 471 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
東洋水産 赤いきつね（0.4人前） 170 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  2101 kcal
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