10月13日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月13日(火)

10月13日(火)

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10月13日(火) 画像1 10月13日(火) 画像2 10月13日(火) 画像3
今日は秋晴れのいい天気になりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
1111歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
5時
日清食品 カップヌードル 77g(1人前) 364 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当(1人前) 613 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
  2392 kcal
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