２０２０/１０/１６/フラ/銭湯（パープル）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月16日（金）

２０２０/１０/１６/フラ/銭湯（パープル）
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２０２０/１０/１６/フラ/銭湯（パープル） 画像1
－８００g

▲　　　１

【記録グラフ】
フラ
75分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
12℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
15℃
室温（℃） のグラフ
湿度
69.5%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
自家製無花果（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
雑炊、白菜、葱、卵（1人前） --- kcal
15時
SOYJOYアーモンド＆チョコレート・１４５Kcal（1人前） --- kcal
KitKat・１９２Kcal（1人前） --- kcal
16時
豚角煮丼（1人前） --- kcal
サラダ、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
味噌汁、油揚げ、若布、葱（1人前） --- kcal
  --- kcal
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