10/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月17日（土）

10/17
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七回忌

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
最中（1人前） 114 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.5人前） 69 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2185 kcal
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