継続　ちょっと寄り道から竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月19日（月）

継続　ちょっと寄り道から竹下駅周回ラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　継続　天神往復ラン >
晴　16.1度
距離：7ｋｍ　タイム：1:07:27　平均ペース：9:32 分／km
9分半から10分でずっと走る、さすがにこのスピードならなんとか走れるようだ
7ｋｍ休みなしの継続で走れたのは本当に久しぶり

【記録グラフ】
気温　朝
16.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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