no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月24日（土）

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昨日は５月にH吉から持って帰った工程の初披露
途中の休憩時間にホースの長さを変更し、水しぶきを浴びながら無事に終了
さらに針金ハンガーを２本使って昼休みにささっと固定する治具を作った。次回はこれで更に使いやすくなる筈！(＇ｰ＇) ﾌﾌ

帰り際にH班長から椎茸の食べ比べ試食のために４袋を渡される。
週末は素焼きで頂きます。
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1817kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
17回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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