no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月23日（金）

no title
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昨日は１７時に本社に戻るところでトラブル発生
正社員のFがH班長に言いに来たのだが電話中、Fはもたもたしていて何だろ？とは思っていたのだが。
私が下駄箱で下足を出したところで、「実は・・・エアシャワーのドアに鍵がかかってしまい開かない」と言い出した。
早く言えばよいのに・・・と相変わらず判断力に難ありだ。昼間もトラックを構内のカーブで擦っていたし(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

現場を見に行く。
確かに内側から鍵がかかっていて外から開きそうもない。
H班長、T女史も合鍵を探すが有りそうにない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ふと、後室との小さなコンベア用の連絡口から入れるじゃないかと気づいた。
T女史が中に入って一軒落着かと思ったが、固くてサムターンが回らないと言うのでモンキーレンチを渡す。
結果から言うと反対に回していたようだが、暫くして気がついたのか解錠できた(´∀｀)ﾎｯ

手で回すとたしかに固い(￢ε￢) ﾌｰﾝ
そのままでは又再発するからどうするかだが、根本のスカート部分を回してカバーを外すと中の軸は手で回り問題ない。
たぶんスカートが緩んでいたのが原因だったんだと思う。
しっかり締めると何事もなかったようにスムーズになったが、念の為にロックされないようにテープを貼っておいた。
３０分で解決したから良しとしよう。

やっと金曜日、明日は車屋にオイル交換の時間を連絡する。
何キロ走った？と先日言ったのに忘れているらしい。
２５００キロだと言うと、今回は丁度良いなと・・・え(°_°) ・・・この間はよく走ったなと驚いていたのに！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2088kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/10/23 20:02 
＞今回は丁度良いなと・・・
１週間でまた走行距離を延ばしてるかも・・と、車屋さんで話題になってたのでは。
で、上のセリフです。きっと( 一一)
 taka_ 2020/10/23 21:30 
先週は自分から掛けてきたので１ヶ月目だと分かっていた。
１ヶ月＝１０００キロくらいだから２５００キロはスゴく走っているなと。
今回は私から電話したのでたぶん勝手に３ヶ月目だと思ったんだろう・・・と理解しているのですが。
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