継続8ｋｍ　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月25日（日）

継続8ｋｍ　竹下駅周回ラン
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晴　10.0度　寒そうだったので長袖シャツを上に羽織っていって正解だった、少し暑い時もあったけど
距離：10.5ｋｍ　タイム：1:28:46　平均ペース：8:27 分／km
どこを走るかいろいろ迷って山王周辺から川沿いに行こうかと思ったが
信号の関係などで竹下駅方面に向かった
最初1ｋｍから2ｋｍぐらいは脚痛いときついで途中止まるがそこからは継続して走れた
昨日かこの日か忘れたがいろいろ言ってもやっぱり後ろからゆうゆうと追い抜かれるのは悔しい
自分は健康ランニングだからと思っても悔しいな
【記録グラフ】
気温　朝
10℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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