継続　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月26日（月）

継続　竹下駅周回ラン
< 継続8ｋｍ　竹下駅... 　｜　継続　天神往復ラン >
晴　10.0度
距離：5ｋｍ　タイム：41:22　平均ペース：8:15 分／km
なるべく速く走るつもりで出発したが結構きつかった
これが現在の5ｋｍでの自分の力
平均ペース：6：20分/ｋｍぐらいまで一時期走れたがまったく走れなくなった
少し前までは距離も200～300ｍしか走れなくなった時に比べる大分回復したかな

【記録グラフ】
気温　朝
10℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
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