継続　天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

継続　天神往復ラン
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晴　11.1度
距離：8.5ｋｍ　タイム：1:09:56　平均ペース：8:12 分／km
6ｋｍか7ｋｍ走るつもりで天神方向に向かう
最初はやはりきつくて2ｋｍ程度でダメかなと思ったがそのまま走ってみた、
脚の方の痛みも来ていた
3ｋｍぐらい走ったら折り返ししようと思ったが天神まで行って折り返してきた
最後はスピードあげたつもりだったが平均ペース：8:12 分／kmは残念

【記録グラフ】
気温　朝
11.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
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