10月25日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月25日（日）

10月25日（日）
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10月25日（日） 画像1 10月25日（日） 画像2 10月25日（日） 画像3
今日も引き続き秋晴れで、行楽日和になりそうです。
朝は冷え込みましたが、日中はポカポカと暖かくなりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1060歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ほうじ茶（2人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 537 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  1646 kcal
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