百代過客（ひゃくだいのかかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月26日（月）

百代過客（ひゃくだいのかかく）
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「永遠に止まることのない旅人。歳月が過ぎ去って帰らないことを旅人にたとえた言葉」

晴

朝ベローチェ。
吉野家１４号線篠崎店にて牛丼並。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
吉野家
1回
吉野家（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
1670kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
154.6km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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