百代過客（ひゃくだいのかかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月26日（月）

百代過客（ひゃくだいのかかく）
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「永遠に止まることのない旅人。歳月が過ぎ去って帰らないことを旅人にたとえた言葉」

晴

朝ベローチェ。
吉野家１４号線篠崎店にて牛丼並。
【記録グラフ】
吉野家
1回
吉野家（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
154.6km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1670kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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