継続　竹下駅⇒笹原駅⇒住吉中ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月31日（土）

継続　竹下駅⇒笹原駅⇒住吉中ラン
< 春日公園までウォー... 　｜　10月歩数は72万... >
晴れ　8.9度
距離：12ｋｍ　タイム：1:45:07　平均ペース：8:45 分／km
気温に比べると暖かい日だった、今日はちょっと長い距離を目指していたので最初からゆっくりと走るつもり
途中の笹原駅付近に階段は非常ににきつかった

【記録グラフ】
気温　朝
8.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
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