渡辺通1丁目周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日（火）

渡辺通1丁目周回ラン
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曇り　17.2度　とても暑いので上着を脱いで手に持って走り出す
下は短パン、上は半袖Ｔシャッツだったけど汗は沢山かいた
距離：6ｋｍ　タイム：51:07　平均ペース：8:30 分／km
ここ数日の中で一番きつかった、走り出してすぐにきつくて止まる
最初のペースではもたないと思いスピードをぐっと下げて走るがやっぱりきつい
途中の赤信号等は全て止まりかつ数回きつくて途中で止まった
【記録グラフ】
気温　朝
17.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ2本　ヨーグルト1個　ちくわ1本（1人前） --- kcal
  --- kcal
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