継続　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月16日（月）

継続　竹下駅周回ラン
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晴　16.1度　暑くて途中で上着の前を開けて走った　走る前71.5ｋｇ⇒70.6ｋｇ
距離：6ｋｍ　タイム：48:02　平均ペース：8:00 分／km
出だしからきつくて7分前半ぐらいかと思ったが8分台でのスタートだった
今朝の目標は6ｋｍで途中無理して距離を延ばすこともなく6ｋｍで終了した

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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