体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2020年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日)       10月歩数は72万歩  
11月2日(月)       帰宅後ウォーキング  
11月3日(火) 72.4kg 0kg   -6.4kg 柏陵高校までのウォーキング  
11月4日(水) 72.2kg -0.2kg   -6.6kg 継続　竹下駅周回ラン  
11月5日(木)       継続　竹下駅周回ラン  
11月6日(金)       インフル予防注射  
11月7日(土) 72.3kg +0.1kg   -6.5kg ご近所ラン  
11月8日(日) 72.5kg +0.2kg   -6.3kg 継続3+10ｋｍご近所⇒天神往...  
11月9日(月)       継続　天神往復+東領公園ラン  
11月10日(火)       継続　竹下駅周回ラン  
11月11日(水)       継続　山王公園周辺+竹下駅周回...  
11月12日(木)          
11月13日(金)       一旦自宅～天神⇒那の津ラン  
11月14日(土)       継続　川沿の西田橋⇒西月隈⇒榎...  
11月15日(日)       継続　天神往復（往清水⇒復住吉...  
11月16日(月) 71.5kg -1kg   -7.3kg 継続　竹下駅周回ラン  
11月17日(火)       渡辺通1丁目周回ラン  
11月18日(水)       竹下駅周回ラン  
11月19日(木)          
11月20日(金)       10+4ｋｍ　山王⇒竹下⇒弓田...  
11月21日(土) 72.4kg +0.9kg   -6.4kg 継続8ｋｍ山王周辺⇒竹下駅周回...  
11月22日(日) 71.5kg -0.9kg   -7.3kg 継続　近所8ｋｍから竹下駅周回...  
11月23日(月)       継続　竹下駅周回ラン  
11月24日(火) 71.9kg +0.4kg   -6.9kg 竹下駅周回ラン  
11月25日(水)          
11月26日(木) 71.5kg -0.4kg   -7.3kg 継続　竹下駅周回ラン  
11月27日(金)       2＋8ｋｍ竹下駅⇒弓田返ラン  
11月28日(土)       継続　天神往復ラン  
11月29日(日) 71.1kg -0.4kg   -7.7kg 今月200ｋｍ達成　天神往復ラ...  
11月30日(月)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 71.93kg （先月：72.68kg）
増減値（今月） -1.30kg （先月：67.40kg）
最高値（今月） 72.50kg （先月：73.60kg）
最低値（今月） 71.10kg （先月：72.40kg）
目標までの残数（今月） あと-11.10kg （先月：あと-12.40kg）
総合データ（～11月）
平均値 71.64kg
増減値 -8.30kg
最高値 79.80kg（記録日：2018/01/13）
最低値 68kg（記録日：2018/10/03）