継続3+10ｋｍご近所⇒天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月08日（日）

継続3+10ｋｍご近所⇒天神往復ラン
< ご近所ラン 　｜　継続　天神往復+東... >
晴れ　13.9度　暑いけど上着着たままで走る
距離：13ｋｍ　タイム：1:53:59　平均ペース：8:46 分／km
お腹の調子がよくなかったので最初はご近所を周回していたら
3ｋｍぐらいでキタキタので自宅に戻る
そこからあと7ｋｍ走るつもりで天神に向かった
帰り道で再スタート地点から10ｋｍに目標変更して距離が足らないので東領公園
周りの1周1.5ｋｍを途中追加して再スタートから10ｋｍ、計13ｋｍ走れた
【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
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