継続　天神往復+東領公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月09日（月）

継続　天神往復+東領公園ラン
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晴　12.8度　上着着て下は短パンにひざ当て　結構寒かったが気温はそれほど低くない、会社に行くときは寒かった
距離：8.3ｋｍ　タイム：1:09:23　平均ペース：8:19 分／km
いつもは走り始めの数百ｍで息苦しくなるけど今朝はそれがなかった、不思議な感覚。しかし数ｋｍ過ぎると
それなりの苦しさは来てくれた
快調に走ったつもりだったけどやっぱりタイムは納得出来ない、今朝も感覚的には6分台の感覚だった
東領公園内は8分20秒ぐらいだったけど気持ちよく3周走れた

【記録グラフ】
気温　朝
12.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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