継続　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月10日（火）

継続　竹下駅周回ラン
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曇る　7.8度　指先が少し冷たいだけで上着着た状態で気温は丁度いい
距離：8ｋｍ　タイム：1:03:13　平均ペース：7:54 分／km
昨日と同じく楽なスタートで出発出来た、本日は5ｋｍ目標
きついのはきついけど何か気持ちいい
5ｋｍ手前で目標変更して出来れば8ｋｍへ
8ｋｍ手前ぐらいで女性ランナーの人がいたのでついていこうと思ったが
ゆっくりと走っているようにみえるけどどうしても離される
そういえば追い抜かれることは数々あれど追い抜くことは皆無でした
ここ数日のジョギングはきつくもなく凄く気持ちがいいが何故なのか
脚の痛みもあまり気にならない
走り終えた後いつもは息が激しくて落ち着くまで少々かかっていたが
今はそんなこともない
不思議だ

【記録グラフ】
気温　朝
7.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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