継続　山王公園周辺+竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>継続　山王公園周辺+竹下駅周回ラン
20年11月11日（水）

継続　山王公園周辺+竹下駅周回ラン
< 継続　竹下駅周回ラ... 　｜　一旦自宅～天神⇒那... >
晴　6.1度　少し寒そうだったけどいつもの服装で出発
距離：8.11ｋｍ　タイム：1:02:20　平均ペース：7:41 分／km
信号の関係で山王公園周辺に向かうがそれからどうするかは考えがなく
仕方ないので竹下駅方面に向かう
最初から少し気持ち程度従来よりスピード上げる気持ち（7:53）でスタート
昨日のような気持ちよさはなく少しきついがふくらはぎ部分の違和感が強い
完走出来る自身はなく走っているが6ｋｍまでは7分台後半
今朝は5ｋｍから6ｋｍしておこうと思いながら駅で5ｋｍを迎える
7ｋｍで7:16 最後の8ｋｍは6:59 と7分をぎりぎり切れた
本当にこの竹下駅周回のコースは飽きてきたので他にいい所はないか探してみる
【記録グラフ】
気温　朝
6.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE